去年夏天四十度的天我路过便利店买了一杯冰可乐。旁边阿姨说小伙子这么热喝冰的伤胃。我说那我该喝什么，她说喝温的。
四十度天喝温水，我没听她的。但这个问题让我想了很久。
能不能喝取决于三件事。你是什么体质，胃热的人喝冰的没事甚至觉得舒服，胃寒的人一杯冰水下肚当天下午就可能胃胀打嗝。你什么时候喝，中午太阳底下走了一圈身体内外都热喝口凉的胃有足够的外援，深夜里身体温度下来了再灌冰的胃得单打独斗。你喝的是什么，冰可乐和冰绿豆汤是两回事，可乐里的糖和二氧化碳本身就刺激胃黏膜再加上冰块等于双重暴击。
《内经》讲夏天要"春夏养阳"。很多人不理解，夏天这么热不应该养阴吗。因为夏天阳气浮在体表，内脏的阳气反而相对不足。你摸摸自己的肚子，夏天是凉的冬天反而是暖的。这时候往里面灌一杯冰的，等于在你最弱的部位捅了一下。
你能喝冰的但要看你自己的胃说不说行。喝完打嗝胀气拉肚子，胃在告诉你它受不了。你喝完什么事没有那就继续喝，别让别人替你的胃做决定。
我自己的习惯是夏天喝冰水之前先在嘴里含一会儿咽下去已经没那么冰了。这个小动作为胃省了很多力气。