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为什么你睡了八小时还是累

老王做产品的,前阵子买了个睡眠监测戒指。每天起床第一件事不是刷牙,是看App。...

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躺着睡不着的时候

凌晨两点,眼睛瞪着天花板。脑子里像开了八个群同时聊。明天的汇报、上个月说错的话、十年前的尴尬瞬间,全排着队来敲脑门。...

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午时为什么要休息,古人比我们懂

我以前是个午睡狂魔。下午一点趴桌,闹钟关了继续睡,一觉到三点半。醒来头更晕嘴发干脖子僵得转不动。看看表,离下班还有两个半小时,绝望。...

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梦里跑了三公里,醒来比没睡还累

我有一阵做噩梦做上了瘾。不是内容有多恐怖,是频率太高。三天两头梦见自己在考试,打开卷子一道题都不会,急得满头汗。醒来以后那个疲惫感,比真的考砸了一场试还累。...

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老实说,没办法完全救回来。熬夜对身体的损伤没有任何东西可以百分百抵消。...

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