血瘀的人皮肤暗沉长色斑嘴唇发暗发紫舌下两条血管又粗又暗,轻轻碰下青一块紫一块好几天消不掉。女性痛经大块血块色暗紫,寒气把经血冻住了排不顺畅。

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