被人拒绝了心里像被刺了一刀。这不止是比喻。大脑里处理社交痛苦和处理身体痛苦的区域是同一个。你失恋时的胸痛，跟你被人打了一拳的胸痛，在大脑里激活的是同一套神经回路。
中医不说神经回路这个词，但说"心藏神"。神包括了你所有的意识情感思维。心受伤了神就不安，神不安了会影响气和血的运行。这就是为什么你伤心的时候胸口真的会发闷会隐隐作痛。不是想象，是气和血的运行真的被情绪影响了。
身体上的疼痛我们可以吃止痛药，情绪上的疼痛没有止痛药可吃，但我们有同样的自愈能力。给自己时间，让情绪流动不要压抑。身体上的伤口需要时间愈合，心理上的也是。最重要的是不要否定自己的感受，你感受到的痛是真实存在的。