"喜伤心"这三个字有人觉得是危言耸听。高兴怎么会伤身体。但你见过范进中举的故事没有。考了几十年举人突然中了，高兴疯了。他老丈人上去就是一耳光把他吓回了正常。这是小说写的但道理是真的。
《素问》说"喜则气缓"。适度的喜悦让心气舒展，人放松舒适。但太大的喜悦让心气一下子涣散了，缓得太厉害就收不回来。心气一散，心神就漂。表现就是过分亢奋以后整个人虚脱了一样的累。
不只是中举人中五百万这种大喜。你有没有过这种体验，比如等了很久的好消息终于来了，你兴奋得整晚睡不着。第二天起来心跳得特别快，胸口有一种空空的累。这不是体力累，是心气被过度消耗了。
范进的故事里治他的是恐惧。他老丈人一个耳光让他吓一跳，痰吐出来了人好了。恐属水，水克火。他用恐惧把过旺的心火浇灭了。这在中医里叫"以情胜情"，用一种情绪去纠正另一种情绪的过度。
对普通人来说，大喜之后最好的调养是安静的独处。一个人坐着喝点温的，让心气慢慢收回来。不要大喜之后紧接着又去狂欢，心气还散在外面没回来又往外撒，越撒越虚。