喜伤心怒伤肝思伤脾悲伤肺恐伤肾。中医把这叫七情内伤。两千年前的人没有心理学这个词，但他们观察到的规律和今天的心理学研究高度吻合。

长期的愤怒和肝脏损伤之间的关联被现代医学证实了。长期愤怒和压抑的人肝功能指标异常的概率显著高于对照组。这不只是因为发脾气的人爱喝酒，是愤怒本身通过神经内分泌系统影响了肝脏的血流和代谢。

思伤脾的"思"不是思考是反复琢磨停不下来的那种焦虑。现代心理学叫反刍思维。反刍思维和消化系统疾病之间的关联已经被大量的研究发现。你焦虑的时候交感神经持续激活抑制了胃肠蠕动和消化液分泌，导致功能性消化不良和肠易激综合征。

恐伤肾的"恐"不是突然吓一跳，是长期的焦虑和不安。肾上腺是肾脏上面的一对小腺体，长期焦虑让肾上腺皮质醇持续升高，消耗了肾脏的储备。这个"肾"和中医说的"肾主恐惧"惊人地对应。

古人没有实验室但他们有几千年的临床观察。他们发现了恐惧和肾的关系，现代科学后来证实了肾上腺和恐惧的关系。用词不同，指的是同一个东西。