你对外人能客客气气，别人插队你说没事，同事甩锅你忍了。回到家老妈说了你一句你怎么又吃外卖，你当场爆发。
这种反差不是人品问题。中医有一个解释：肝的疏泄压力在亲近的人面前最容易释放。你在外面绷了一整天，肝气一直压着不敢松。回到家终于到了一个安全的环境，压了一天的肝气像开了阀门一样往外泄。家人刚好站在阀门出口，被冲到了。
《素问》说"肝者将军之官"。肝就像一个将军，白天在战场上要指挥要谈判要忍辱负重。回到家将军卸了盔甲，所有的疲惫和火气都跟着卸下来了。你冲着家人发的那通脾气，其实不是你对他们有意见，是你在外面受了太多委屈你的肝装不下了。
但这不是发脾气的借口。家里人是那个帮你接住情绪的人，不是那个该承受你情绪的人。下次你发现自己又冲家人发火的时候先停几秒想一下：我这是在生他们的气还是在把我外面的气撒在他们身上。大部分时候是后者。
疏肝最简单的方法不是跟家人吵完架去道歉，是回家之前先散一会儿步。走十来分钟步子放大一点手臂甩开，把堵在肝经里的那股气先散一部分出去。到家以后泡一杯玫瑰花茶慢慢喝，剩下的那部分也有出口了。