参加完一场热闹的聚会回到家反而觉得更孤单了。一个人待着的时候是和自己相处，不觉得孤独。在一群人的热闹里你的心神被外散到各个方向，但没有任何一个方向真正连接到你的内心。

中医说心藏神。独处的时候心神是安住在自己体内的，你跟自己待着舒服。社交的时候心神在外面跑，如果没有和人产生真正的连接，心神就散在外面收不回来。那种耗尽了心神却没有被滋养的空虚感，就是热闹过后的孤独。

不需要强迫自己成为一个社交达人。你的心更需要质量高而非数量大的连接。一两个真正懂你理解你的人比一大堆泛泛之交更能养你的心神。