相当一部分女性月经前或经期出现头痛。平时不痛一到这几天就准时报道，不是偏头痛随机发作是跟月经周期绑定的。

肝火型头痛在两侧太阳穴胀痛，伴随烦躁易怒乳房胀痛。经前肝气特别旺气往上冲到头部变头痛，经血下来之后自然缓解因为血下来了气有了出路。调理方向是经前疏肝，玫瑰花茶加一点薄荷。

血虚型头痛在头顶或整个头部隐隐作痛，伴随头晕乏力和面色苍白。血不够用了头部得不到足够气血濡养。经期中或经后更明显。调理方向是补血，四物汤加天麻经后连喝三天。

不管哪种类型有个通用缓解方法：按摩太阳穴和风池穴。太阳穴在眉梢和外眼角中间往后一横指凹陷处，风池在后脑勺下方两条大筋外侧凹陷处。这两个穴位是头部气血枢纽，按揉三五分钟头痛能减轻很多。不要依赖止痛药，找到根是肝火还是血虚从根解决，下一个月的头痛就不会来了。