这个问题被问了无数遍。老一辈说经期洗头会让寒气进入体内导致痛经。现代人说那是迷信该洗就洗。
真相在中间。经期确实可以洗头，但方式要对。经期身体的毛孔比平时更开放，寒气确实比平时更容易入侵。不要在晚上或早上刚起床的时候洗，选中午阳气最旺的时候洗。水温不能凉，用温热的水快速冲洗。洗完马上用吹风机吹干，不要自然晾干，湿的头发带走头部大量的热量。
经期小腹和腰部是重点保护区。洗头的时候浴室里暖和洗完了穿好衣服再出来。不要让冷风直接吹到身上。
年轻的时候经期百无禁忌没啥感觉。过了三十以后开始有感觉了。那些不注意的小习惯在这个节点以后开始跟你算账了。不是老一辈迷信，是他们的身体多年前就收到了警告信号。