操心的事太多容易老。爱生气的人老得快，火气伤肝肝血耗了脸就黄了。总是不开心的人老得快，肺气郁结的时候皮肤也跟着晦暗。恐惧和焦虑多的人老得快，肾精被偷偷抽走了脸上的光泽也跟着没了。

长寿老人的共同特征是心宽。该放下的放下，不该管的不管，不生没用的气。你今天在为什么事情焦虑，三年以后回头看多半根本不值一提。但你的身体在替你记着这些焦虑，记在了脸色上记在了根根白发上记在了被你忽略的那些微小变化里。把心放宽别跟不值得的人和事较劲，你的身体会感谢你。