同样是小雪节气，阳虚的人要温阳，阴虚的人要滋阴。节气给出了大方向，体质决定了你的具体操作。

阳虚的人立春以后阳气开始往外走，你的阳气本来就弱，要抓紧春天的阳光多去户外晒一晒。阴虚的人立秋以后燥气加重，你的阴液本来就少，要比别人更早开始润肺。痰湿的人夏天要多出汗排湿，气虚的人夏天不能大汗，微微出汗就够了。

二十四节气是一张通用的地图，你的体质是你所在的具体位置。地图有了，你再看看自己站在哪里，就知道该往哪个方向走了。