吃坏东西拉肚子是保护性反应把毒排出去，别急着吃止泻药让脏东西排干净。着凉拉肚子肚子咕噜水样便没臭味，姜糖水温热敷肚脐。情绪性腹泻一紧张就想上厕所，肝气郁结横着克脾肝脾不调，深呼吸冥想按足三里。五更泻凌晨四五点腹痛必跑厕所肾阳虚，肉桂核桃枸杞山药炖羊肉粥，需要一个冬天慢慢调。

不同类型的腹泻处理方式完全相反，分不清类型就吃药可能帮倒忙。